Astana Cycling Team

Механик Хави и массажист Юра

Информации о людях первого дивизиона команды: менеджерах, тренерах , гонщиках всегда много, а о людях второго дивизиона - о персонале команды, - практически не пишут. Их редко видно, и о них почти не слышно. Это небольшая группа людей, которые первыми приезжают на гонку, создают условия и делают нелёгкую жизнь гонщиков комфортной и уютной. Их труд скромен и велик, кропотлив и непубличен, при этом неоценим и незаменим. Как правило, в персонал не берут обычных людей, а берут людей с золотыми руками, которые умеют много что делать и не боятся работы. Это простые люди, но с большим добрым сердцем,  которые относятся к своей работе с любовью, с душой, и их работу можно назвать не просто "работой", а скорее более тёплым словом "заботой" о гонщиках.  Да, они именно заботятся о гонщиках и относятся к ним, как к родным им людям. При этом, эти люди - закалённые, привыкшие к трудным, постоянно походным условиям работы, мужчины, которых, можно назвать бойцами невидимого фронта Астаны! И одним из них является наш казахстанец Юра Кулишкин - штатный  массажист команды Астана и личный - Александра Винокурова.

* Вот, что пишет Саша о нём: " Юру я знаю ещё с 1990 года, он уже тогда работал в сборной Казахстана, а меня, Мизу и Киви в сборную подключили в 1991 году. Юра - большой профессионал своего дела, ответственный, с  работой в команде справляется хорошо, поэтому он в Астане всегда. Раньше, по 2007 год моим личным массажистом был россиянин Морозов Николай Григорьевич. Юра на данный момент знает меня лучше всех, поэтому он и будет со мной на всех сборах и гонках".

По приезду в Казахстан Юра, как и обещал, дал интервью для нашего сайта, в котором он рассказал не только о работе массажиста, но много интересного из закулисной жизни команды и поделился новостями об Астане.

Юра и Сергей Лаврененко, бывший казахстанский велогон

 Расскажите: как вы попали в велоспорт, в Астану?

- Я учился в Алма-Ате в физкультурном институте на тренера по боксу. Занимался лет 8 боксом, большим спортсменом не был, КМС, два раза был Чемпионом Казахстана в студенческие годы. На 4 курсе у нас в институте  стали преподавать массаж. Скажу - школа была сильная, сильнее европейской. Я стал ходить, увлёкся и решил серьёзно заняться массажем. Уже в 1988 году проходил практику и работал одновременно массажистом в сборной КЗ по велоспорту, тогда старшим тренером там был Н. Проскурин. В 1989 году институт закончил и с тех пор работаю массажистом. Очень долго работал в сборной КЗ, затем в клубе Хром (1990-1992), который тоже организовал Проскурин, потом был Капек (2006). Тогда то ездил, то не ездил на соревнования, платили копейки, иногда и их не было на массажиста. В Астане почти со дня образования команды, это мой 4 сезон будет. В общем, в велоспорте я уже 21 год.

Юра много лет работал в сборной Казахстана. Олимпиада - Турин.

Кто входит в обслуживающий персонал команды и какие обязанности они выполняют кроме работы по специальности?

- На данный момент,  обслуживающий персонал команды - это механики и массажисты, выполняют они много разной работы, это везде так! Это работа с транспортом команды, организация питания, массажа, стирки, встреча команды. Руководство, врачи и гонщики летают на самолётах, а мы гоняем машины, на больших гонках - это 4 машины, на маленьких 2-3 машины. Кто-то гонит автобусы, кто-то грузовики и легковые машины. Мы должны встретить команду в аэропорту и отвезти в гостиницу, потому что расстояние между ними часто большое. Техника Астаны-09: 14 - легковых машин (12 - ВольвоV-50, 2 - ВольвоV-70), 2 -микроавтобуса (для мобильных связей), 3 - больших автобуса, 2 - грузовика.  Кое-какие машины остались от Дискавери. А легковые взяты в лизинг. Всего в Астане 19 машин было. И все эти машины водят механики и  массажисты, отдельно водителей у нас нет. Механиков 6-7 человек в команде.

То есть, некоторые машины взяты в аренду?

- Не совсем так, лизинг - аренда с выкупом. Но их за три года укатают так, что они потом даром никому нужны не будут.

Сколько массажистов в штате команды?

- Полный штат массажистов в команде 8 -9 человек, могут пригласить ещё дополнительно  двоих-троих со стороны, если одновременно идут сразу несколько гонок. Массаж длится примерно час. Один массажист успевает за день обслужить на обычной гонке 3 гонщиков, на Грандах - двоих. Поэтому, на Гранд-гонки выезжают 5 массажистов на 9 гонщиков, четверо - массажируют по двое гонщиков и   лидера - один. Национальный состав команды массажистов: 3 - испанца, 3 - итальянца, 1 - бельгиец и я - один из Казахстана. Личные массажисты есть у Контадора и у Винокурова.

Юра Кулишкин, Кристин Кахан и Иван Бассо

- Массаж в велоспорте имеет большое значение, недаром такие деньги тратятся на штат массажистов. Восстановление спортсмена с массажем идёт в 10 раз быстрее. Гонщик может на своём здоровье проехать на многодневке 3-4 дня, но потом у него начнётся миозит - перенапряжение мышц, грубо говоря, мышцы будут дубовые. Есть медикаментозное восстановление - доктор даёт витамины, какие-то препараты, есть физиотерапевтическое восстановление - врач-остеопат занимается, а массаж ускоряет естественное восстановление, снимает напряжение с мышц.

Специфика массажа в велоспорте: массаж должен быть сделан быстро! Не имеется в виду  по скорости выполнения, а  время после гонки. Чем быстрее после физической нагрузки делается массаж, тем эффекта от него больше, то есть, пока мышцы "горячие" - восстановление идёт быстрее. Этот период очень важен. Приведу пример: финиш гонки в 5, в 6 часов мы уже в отеле и сразу душ и массаж, в 8 ч - ужин. То есть массажистам надо обязательно уложиться в эти два часа до ужина. Массаж делается до еды.

Массаж состоит из 3 этапов. 1 - подготовительный (лёгкое поглаживание, растирание, занимает 5-10 процентов времени). 2 - основная часть или сам массаж. (разминание, выжимание, 80 процентов времени). 3 - заключительный (растяжка, стряхивание, 5-10 процентов времени). При приёме разминание - идёт работа  с мышцей через кожу, при приёме выжимание - кожа отодвигается и работа идёт непосредственно по мышцам, немножко мышцы давишь. При растяжке - тянут мышцу, для этого ноги сгибают в суставах, для разных групп мышц - ноги разгибают и сгибают в разных суставах. При встряхивание ноги - мышцы расслабляются, для этого берёшь ногу и встряхиваешь, валяешь.

Надо расслабить спортсмена, снять напряжение  мышц - для этого надо мышечную массу надо прогнать через кровь. Массаж делают от периферии к центру, к большому кругу кровообращения.

Массаж моделируется на месте, в зависимости от профиля гонки, структуры мышц спортсмена и его состояния. Гонщик приходит и говорит: мне сегодня как обычно или  наоборот - по интенсивней и подольше.  Мне могут уже наши ничего не говорить , я руку положу на ноги и так скажу, что надо делать.

Есть индивидуальные особенности гонщика!  Допустим Базаеву не нужен жёсткий массаж, у него мышцы эластичные, его надо помять, но... так скажем - средненько, а Винокурова пожёстче надо массировать. Это зависит от индивидуальных особенностей мышц: тонуса, растяжки, структуры - количества медленных и быстрых волокон.

Также конечно от гонки зависит, чем больше нагрузки - тем интенсивней и дольше массаж.

Можно пригласить массажиста с другого вида спорта на гонку - но он команде не нужен будет, так как есть специфика в работе, опыт нужен.

Сборы в Италии

Какие части тела вы массажируете, кроме ног?

- Массажная часть - это ноги  50 мин и 10 минут спина ( от статической нагрузки устаёт), иногда, редко, по просьбе - руки. Передняя 4-х-главая и задняя мышцы бедра - основной упор.

Утром массаж делают ?

- Утром массаж не делается. Но когда холодно или дождь, то делается разогревающий массаж, но он очень короткий.Это даже не массаж, а растирание, просто растирают ноги, чтобы гонщик меньше одежды надевал.

Какие крема или масла вы используете при массаже? Какими свойствами они обладают кроме скользящего эффекта?

- Использую спец.крем для массажа с релаксирующим действием. Но с таким же успехом можно использовать массажное масло Джонсон, будет эффект не меньше. Кремы дают 1-2 % эффекта в своём действии, всё остальное сам массаж. Есть разогревающие - это стартовые кремы.

А если гонка закончилась поздно или переезд был длительным, или пробки были в пути?

-Если гонка закончилась поздно или где-то задержались, то гонщики уже в автобусе принимают душ по очереди (есть две душевые кабинки), а массажисты закладывают стирку в стиральные машинки в автобусах. По приезду в отель спортсмены идут в номера, у массажистов есть лист-room и они сразу начинают делать массаж. Ужин смещается на более поздний срок. Например, на нынешней Вуэльте одна из гонок закончилась так поздно, что мы в отель приехали в 20.45 вечера. Массажистам дали 1.40 часов на массаж, потому что в 22.30 был ужин.

А если гонщик пришёл на массаж уже покушав?

- А что он может покушать в автобусе? В автобусах гонщикам в основном дают сэндвичи, кашу заваривают, кофе+булочка, протеиновый коктейль.То есть, он не будет этим наедаться, не переест. Основное питание на ужине в отеле.

Обязательно, чтобы ноги были бритыми?

-Брить ноги входит в гигиену велосипедиста. То есть не перед массажем гонщик бреет ноги, а перед гонкой, как правило, один раз в неделю.

Для чего гонщики бреют ноги, помимо медицинских показаний?

- При массаже делается сильное выжимание. И при сильном волосяном покрове всю специфику велоспортивного массажа не проведёшь. Волос будет выдираться, и через две-три процедуры массажа гонщик будет ходить с красными пятнами на ногах. И конечно по медицинским показаниям, при травмах волосяной фолликул будет постоянно воспалятся, гнойнички будут.

Я читала, что гонщики бреют ещё и потому что, так ноги красивее выглядят - контуры мышц вырисовываются чётче и мышцы эффектней смотрятся...

- Я не думаю так... они же не бодибилдеры!

*4  причины , по которым Саша Винокуров бреет ноги:  1- гигиена. 2 - проще  массаж делать. 3 -  кожа дышит. 4 - это профику не позволительно - стоять на старте, когда камеры обращены на его ноги, а они не бритые. Я брею ноги один раз в неделю

А если гонщик пропустил массаж?

- У профессионалов такого не бывает. В Капеке или в сборной я один был на 10-11 человек. Тогда,  некоторые гонщики пропускали массаж, потому что я мог их позвать в 12 или в час ночи, потому как не успевал.

Ну допустим всё-же пропустил, не захотел...

-Ну и пусть не делает! Утром он может пожалеть об этом)))

Что означает термин "забитые" ноги?

- Деревянные! Когда нет момента релаксации в мышцах, вот здесь нужен массаж! Но надо подходить очень осторожно, потому что гонщику просто даже от простого поглаживания  больно, а о разминании и речи нет. Надо его готовить долго, иначе пойдёт реакция сокращения мышц, а при массаже - это не допустимо. Готовишь гонщика минут 15-20, то есть время массажа удлиняется.

Что означает термин "хорошая" нога?

- Это означает, что спортсмен готов на все 100%! Он сам это чувствует.

А при судорогах массаж помогает?

- Если судороги возникают во время гонки, то дают соль (насытить организм надо), какие-то медикаментозные препараты. Если судороги миозитного характера, то тогда, конечно, массаж.

Что является противопоказанием для массажа? Например, травма является?

- Если гонщик продолжает гонку, то массаж делают всегда. Да гонщики падают, в основном обдираются, просто, по местам травмы массаж не делается - вот и всё. Конечно, ситуации бывают разные, мы ищем решение.

Даже при такой травме как у Винокурова на Туре-07? Кстати, кто был массажистом  тогда у Саши и где он сейчас?

- Да, Саша был после операции, были и раны, и швы. Но массаж ему делали каждый день. Массажистом был Морозов, он сейчас в Катюше спортивный директор, кстати, 41 года он.

При массаже кровообращение улучшается, если есть кровоточащие раны -  кровотечение не усиливается?

Да, поэтому врач перед массажем даёт препараты, останавливающие кровотечение, используются также пена, тепы.

Вне сезона массаж необходим или нет?

- Вне сезона обычно массаж не делают, потому что нет нагрузок. Но тот же Винокуров, когда начинает усиленно заниматься, то он может меня вызвать и я еду

Сколько врачей в штате команды?

- В штате 3 врача, но гонке всегда есть врач.

Юра, вы любите свою работу?

- Обожаю!

Что вам больше всего нравится и не нравится в вашей работе?

- Мне всё нравится в моей работе!

Какими качествами должен обладать массажист?

- Желанием работать!

Вы ходите на какие-то курсы по повышению квалификации? Или работаете с той базой знания, которую получили в институте?

- Не хожу - они мне ничего нового не дадут, я так считаю. Я сам много читаю, самообразованием занимаюсь. Но какие-то мастер-классы по новым мазям допустим, по растирке,  посещаю. Массажу уже больше 2000 лет и нового ничего не придумали и не поменяли, уже всё известно.

Зарплата персонала соответствует объёму выполняемой работы?

- Нам нормально платят.

Персоналу тоже задерживали зарплату, когда с финансированием команды были проблемы?

- Нет, нам не задерживали. Брюнель персоналу зарплату давал вовремя.

Как к вам Брюнель относился при встречах?

- Мне не приходилось с ним часто общаться, а так, при встречах - нормально, пренебрежения я к себе не чувствовал. Был у него дома с командой в гостях после победы на Вуэльте в том году.

Женщины среди массажистов встречаются?

Бывают, в основном у американцев, у французов видел.

И что, они тоже машины гоняют?

Да, весь объём работы персонала выполняют.

Вы уже давно в велоспорте, у вас были или есть кумиры?

- За 21 год в велоспорте я себе кумира не сотворил, они все - гонщики - для меня как родные!

Вы уже знаете на какие гонки едете? Наверное, на те , на которые Винокуров едет?

- Да, директор-логистик дал мне уже расписание до Тура. Я еду и Джиро, и Тур.

Джиро де Ломбардия. Юра принёс Саше воду, а в рюкзачке у него одежда для подиума

Поделитесь новостями о команде. Вы были на сборах в Италии, гонщикам понравились новые велосипеды и форма?

- У серьёзных команд велосипеды и форма всегда хорошего качества, примерно у всех одного уровня по качеству и цене, только бренды разные, так что ребята спокойно отнеслись.

- Как Альберто себя чувствует ?

- Альберто себя чувствует очень комфортно, если сравнивать с тем сезоном. Его сейчас окружают гонщики, которые будут работать только на него. Если взять испанцев, то в команде остались только преданные ему ребята и пришли те, которых он рекомендовал. Помимо этого, подбирали  гонщиков, которые на Туре смогут поддержать стиль работы именно Альберто.

На каком языке Альберто в команде общается с гонщиками (не испанцами)?

Он всегда в основном говорит на испанском. Английский у него не лучше моего.

Не все же испанский знают. Как допустим он общается с нашими: Максом, Асаном, Сашей?

Макс говорит на итальянском, а итальянский с испанским похожие, Асан на английском в основном. У Саши хороший французкий, английский и он немного говорит по-итальянски и по-испански. Если ты знаешь хоть один язык, то ты будешь общаться в команде - это не проблема. Все спортивные термины - международные, обсудить только по гонке - это не вопрос. Тем более, есть Шефер, есть Седун - переведут.

А на каком языке вы говорите?

- Я  на французском говорю.

Что вы скажете о Лоренцо Лапаже?

- Лоренцо Лапаж хорошо знает северные классики (Бельгия , Голландия). Допустим, Бельгия сама маленькая, но гонок много. И он лучше, чем наши итальянцы, знает эти гонки. Он сам в прошлом хороший гонщик, гонял с Брюнелем, они почти ровесники.

Астана приобрела Аллана Дэвиса, но ведь до этого  команда особо на спринтеров не обращала внимание...

- Да, если взять Астану-07 - то, там одни только многодневщики были, ни одного чистого спринтера не было. В 2008,09 более менее мог финишнуть Томас Вайткус. У него были две победы в 2008 году, а в 2009 - он много ломался. Сейчас, финишёры - это Дэвис и молодой Иглинский. Базаев может финишнуть при хорошей ноге.

Наверное, в этом году Тур де Франс будет фантастическим!? Одно противостояние между Астаной и РадиоШаком чего стоит!

- Да, они уже закинули информацию,что порвут нас на Туре!

Вы были в Астане  при Бивере, и при Брюнеле, когда уровень организации работы в команде был выше?

- Конечно при Брюнеле, он сильный менеджер.

А если брать наше новое руководство, как вы думаете?

- Они себя ещё не показали, но я не думаю,чтобы выше чем при Брюнеле, я считаю - он номер1 в велоспорте.

При этом, на Брюнеля была критика со стороны  некоторых людей из Казахстана

Брюнель достиг больших успехов в Астане, но методы, которые он использовал при этом,  кому-то не нравились, кого-то не устраивали, а кого-то и  задевали.

Вы читаете наш сайт? Какую информацию больше вы бы хотели читать на сайте?

Давно читаю, как вышел, так и читаю, находясь хоть в Европе или в Казахстане. Хотелось бы, чтобы побольше писали о наших гонщиках. И рассказывали не только о звёздах велоспорта, но и о тех,  кто в будущем могли бы стать звёздами!

Юра, спасибо большое за активное желание рассказать нашим ребятам о реальном велоспорте, спасибо за интересную беседу, думаю, что ребята для себя что-то новое открыли! Ждём от вас дальнейших встреч на нашем сайте! Успехов вам в работе!

Р.S При в следующей нашей встрече , Юра обещал нам рассказать о организации питания в велоспорте.