Astana Cycling Team

Источник:  http://www.kessiakoff.com

14 января

Постепенно и заново привыкаю к своему велосипеду.

Поскольку я нахожусь достаточно времени (почти два месяца) в течение зимы в Швеции, я не использую свой велосипед очень длительное время. Так что не только отсутствие подъемов, но и выбор точного положения на велосипеде является для меня главной проблемой первые пару недель после возвращения к езде. Сегодня я чувствовал себя немного лучше, чем последние несколько дней. Я также приложил кое-какие дополнительные усилия, и я должен сказать, что ощущения были не так страшны.

Сегодня мы выехали все вместе, при этом большинство из нас проезжает тот же объем дорог.

Одна из лучших частей моей работы, это остановки для того чтобы попить кофе, и в данном случае с пирогом с банановой начинкой.

16 января

Выполняю работу и стараюсь не остынуть

Еще пару дней прошли здесь. Одна вещь, которую я понял с прошлого года, когда я был на вулкане Этна, в Сицилии, это важность сохранения тепла на спусках. В прошлом году, не придавая этому большого значения, я набрал слишком много холодного воздуха, что привело к воспалению горла и потере голоса. Так что, в этом году я делаю все возможное, чтобы быть уверенным что я одет соответствующе на длинных спусках.

Надеваю жилет на последней вершине, перед тем как спуститься в отель.

17 января

Доказательство того, насколько низка температура

Сегодня  я могу только подтвердить вчерашнюю тему, воздух холодный.Фото ниже было сделано сегодня утром около 9 часов. Не обращайте внимания на другие значения на дисплее SRM, они не точны.

4 градуса тепла.