Astana Cycling Team

Источник

Астана продолжает работать над тем, как нейтрализовать атаки Фрума

Винченцо Нибали готовится к Тур де Франс в итальянских Доломитах, работая усердно в горах, собираясь ответить на атаки его прямых конкурентов Криса Фрума и Альберто Контадора.
Итальянец изо всех сил старался составить конкуренцию в недавнем Критериум Дофине, завершив седьмым в ГК позади победителя Эндрю Таланского (Гармин-Шарп), но его тренер Паоло Слонго убежден, что Нибали может сократить отставание от своих конкурентов как раз к решающим этапам Тур де Франс.
"Они уже в своих лучших кондициях и не могут улучшиться больше," - предположил Слонго в Gazzetta dello Sport.
"Нибали должен достигнуть 100% в течение первой недели Тур де Франс, есть еще месяц до ключевых горных этапов Тура. Я был бы расстроен, если бы Нибали был в своих лучших кондициях на Дофине".
"Сейчас самое время, чтобы поработать над его производительностью, ему это сейчас нужно более всего. Он уже приобрел 10 ватт в своем максимуме, но работать еще есть над чем".
Слонго следил за Нибали и его товарищами по команде Астана во время учебных поездок на скутере и использовал беспроводную телеметрию, чтобы видеть данные Нибали SRM. Тренировки проходили на склонах Валпарола, Пордои и подъемов Сан Пельегрино, на высоте 1900 м. Нибали останется в Доломитах до итальянского национального чемпионата и будет участвовать и в гонках на время, и на шоссе.

Согласно Gazetta dello  Sport, гонщики были разбужены в 6:15 утра из-за неожиданного приезда представителей международного союза велосипедистов с целью анализа Биологического паспорта. Образцы крови были тогда взяты за маленьким столом и стульями между двумя этажами отеля на виду у всех, тем самым, проигнорировав частную жизнь гонщика. Гонщики и команда Астаны не обсуждали непосредственно тесты, предпочитая сосредотачиваться на тренировках.
"Мы моделируем финал гонок и атаки. Я часто говорю Винченцо: 'Я - Фрум, догони и обгоните меня,"-объяснил Слонго.
"Такие тренировки длятся в течение 10-15 минут, разделенных на рывки и ускорение. Я ускоряюсь каждую минуту и затем, когда я дам сигнал, Винченцо стартует. Точно так же, как в гонке, он должен догнать и проехать мимо меня".

Изучение данных о силе Фрума

Слонгo показал, что он изучил атаки Фрума подробно, используя видео в Интернете и телевизионные записи.
"Я изучил его ускорение, сколько времени они длятся и его интенсивность,"- утверждает он.
"Фрум весил между 65-66 кг на Дофине, вес Контадора составлял 63 кг. Они произвели приблизительно 400-410 ватт на пределе и когда они атакуют, они могут держать 430 ватт в течение 20-30 минут. Фрум ускоряется в течение 20-30 секунд, достигая 450-480 ватт. Потом сбавляет и остается в 380-400 ваттах. Из-за физиологических пределов, эта фаза может продлиться между 10-15 минутами, не больше".
Нибали боролся, чтобы приобрести лучшую форму весь сезон и должен выиграть гонку. Его последним успехом был Джиро в мае 2013, но он остается уверенным в быстро приближающемся Тур де Франс.
"На Дофине Фрум смотрел нам прямо в глаза и был полон решимости обойти нас,"- сказал Нибали.
"Мне удалось ограничить мои потери вполне прилично, ведь я особо не потратился и не хотел загонять себя слишком глубоко в красную зону. Я уверен, что могу только прибавлять".