Astana Cycling Team

12 сентября

Вчера тяжелый денек был.
Что-то тяжеловато было, в начале уехал в отрыв, чувствовал нормально.
Подумал, вот можно выиграть этап. Поехали во вторую гору и что-то
почувствовал - проблемы с дыханием ... Хотел сойти на пару дней позже, но поеду, отдохну пару дней и подготовка к Чемпионату мира ... А так все нормально, локоть заживает, бедро тоже. Всем привет и спасибо.

10 сентября

День отдыха. Сегодня поспать опять не дали вампиры. Разбудили в 8 ч на контроль крови всю команду. Это мой 5 контроль с начало Вуэльты. Покатался 2 ч спокойно. После обеда: отдых и массаж. Вечер: ужин и опять сон ... До завтра.

9 сентября

Сегодня 11 этап, 200км + выезд 10 км.
До горы неслись, как бешеные, все хотели уехать. Уехали только в гору, но шансов им не оставили, так как Беннати захотел выиграть, поэтому и гору пошли в разнос.
У меня самочувствие было не очень, не восстановился. Плохо поел с вечера,  да и спал не очень, жарко было. Сегодня после финиша еще 250 км до отеля, все еще едем.
Завтра - отдых.

Вчера, вы уже все знаете, 170 км + выезд 20 км, 4ч + 30'
Уехали, в принципе, быстро, около 20 человек. Макс тоже пытался, не получилось, а так вдвоем было бы проще. Начали гору уже в 45 сек. От отрыва никто до горы не хотел догонять. Отъехали в гору, нога в  принципе неплохая была, но  не 100%. Не получилось обмануть их, но хоть попробовал, потому что знал, что австрал быстрей на финише. Самочувствие: устал. Но уже доволен кондицией.

8 сентября

Саша это было потрясающе! Мы гордимся тобой!

- Спасибо. Немного не хватает ещё...

10 этап

 7 сентября

Сегодня опять весь день: вверх - вниз 190 км.
Отрыв довольно быстро уехал и группа поехала ровно. Макс пытался
уехать, не получилось. Его этап завтра, как раз под него. Я ровненько восстанавливаюсь, последнюю гору спокойно с Асаном проехал. А так все нормально.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Возможен ли твой сход с гонки, чтобы сохранить силы для Чемпионата мира?

- До конца скорей всего не поеду, на разделку надо быть свеженьким.

 Ты суеверный человек?  Веришь в разные приметы гонщиков?

- В кое-какие приметы верю.

6 сентября

Сегодня был сложный этап 206 6-14'. За всю гонку 4200 м перепаду, то есть,  за весь день поднялись с 0-4200 м. Хотел попробовать с первыми, но еще рановато, чудес не бывает.
Поэтому поехал спокойно за 10 км. Буду пробовать на отдельный этап. Всем привет.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

У тебя есть какие нибудь новости для болельщиков по изменениям в менеджменте Астаны и будет ли Кашечкин в Астане?

- По менеджменту работают, не так все просто.
Сколько у тебя швов на локте... Проскурин сказал Курдюкову 7-8, порезы на бедре тоже есть?
-  Швов только 5,  на бедре ожог, об асфальт конечно,

5 сентября

Сегодня серьезный день протестировать ногу. Утром посмотрели трассу. В начале немного опасных поворотов и последние 5 км тоже.
Старт в 15.54'.  Дождь.
Первый отрезок 10 км проехал отлично - 4сек . Потом забуксовал, немного не хватает еще. Надеюсь за 2 недели набрать форму до Чемпионата мира. Но, в общем, с горняками  в сравнении - нормально. Последние 5 км сильно не  рисковал, дорога была скользкая. После финиша сразу доп. контроль.
За ужином съел 2 тарелки спагетти, если их можно назвать так.
И все. Спать, спать. Завтра сложный этап.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:

Твой прогноз подиума Вуэльты-09: 1, 2, 3 места?

- Я думаю:  Санчес, Вальверде, Тондо.

7 этап. 15 место

4 сентября

Сегодня, как и вчера, отрыв почти сразу отпустили и поехали спокойно.
Кушаешь, пьешь и еще раз пьешь, потому что, на градуснике 44.
Последние 50 немного потусовались, но дорога была намного лучше чем вчера. В гору заехал впереди, со спуска немного провалился, чтоб не
рисковать. В принципе, денек спокойный, все настраиваются на завтра.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Что ты труднее переносишь во время гонки: жару, холод или дождь?

- Жару в принципе переношу нормально, но в конце немного мотор кипит.
Холод не люблю, дождь нормально -  если не ниже 10гр

 У тебя есть чувство страха перед падениями, как ты с ним борешься кроме как "стараться об этом не думать"?
- Чувство страха думаю у всех есть , кабы знал где упадешь, то солому
бы постелил.

Что тебя больше всего раздражает в пелотоне в поведении гонщиков?
- Раздражает, когда все как бешеные вперед лезут.

3 сентября

Сегодня первый этап по Испании и жаре. Народ думаю немного закипел, в том числе и я. Первые 120 км вообще супер, потом немного пострессовали последние 50 км. Дорога узкая и на финише немного скользкая, поэтому, за 3 км уже близко не лезли. Рука в принципе нормально, немного разгоняться больно. На сегодня всё.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

1 - по поводу вело трусов : это новая модель, но никому не нравится,
немного не удобно. Старый дизайн - что осталось на складе, в том и   езжу.
2 - по поводу диеты : на Вуэльте уже поздно сушиться. Я в хорошем весе, поэтому кушаю, что надо для восстановления: углеводы с протеином вечерком

2 сентября (дополнил)

Вчера вы сами видели какой этап был, очень опасный для таких погодных условий. На левый локоть наложили 5 швов, но ехать можно, бывало и хуже. Хорнеру не повезло в очередной раз, мог закончить в 5 ке. Макс и База нормально, покатались 1.30' спокойно  сегодня . Немного поспали и массаж .
 

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
1- Решение скорее не поменяю по генералу,  даже если все будет по плану, так как , цель - Чемпионат мира.
2-Атаковать?  Рано еще говорить, проедем разделку и потом выберу какой-нибудь этап.

3- До сегодняшнего дня живу один.

2 сентября

День отдыха. Всё ок. Немного локоть боли, 5 швов положили. А так всё нормально.

31 августа

Старт 13ч 190 4.41.'
Сегодня и погода хорошая и гонка намного спокойнее была. Без особого стресса,  дорога широкая, можно сказать, день отдыха.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Саша как тебя встретил пелотон и как ты себя чувствуешь в нём?
- Гонщики из СНГ,  кто едет,  вообще,  без проблем. Иностраннцы тоже, в принципе, с кем раньше общался,  все также и общаются, то есть Бассо, Вальв, Шлеки, Канчеляра, Огреди.
Кто-то говорит: добро пожаловать, с  кем-то просто привет, как Боннен и все. Ещё и много тех, которых я и раньше не знал, да еще и забыл. А вообщем  хорошо, публика, зрители - просто замечательно, все в восторге. Перед стартом - фото, автограф, как будто я просто как Ленс вернулся в спорт.  Народ заскучал без Вино, а это самоё главное для меня. А кого-то может и раздражает, что ко мне столько внимания. Vino is back !
Завтра немного сложней, в Лиеже финиш.

автографы...автографы

30.августа

Старт 13.00
Погода не очень, дождь, дороги узкие, стресс,  еще и разбавили брусчаткой. Короче, на один этап здесь затратили энергии, как в Испании на 3. А на финише немного расслабился за 3км, а нас взяли и отцепили. Вот так. Но не страшно, на генерал вроде не собираюсь,  но все таки столько энергии за весь день потратить, чтоб  последний 1км  поймать. Сам вроде нормально, надеюсь - буду каждый день добавлять.

К велику привык, иногда с SRAM-овскими переключателями парюсь, потому что, раньше на Кампаньоле ездил. А так все ОК!

29 августа

Весь день подготовки на 5км. Утром покатались 1'20. Разминка 1'30. Стартанул нормально, последний км немного устал, тяжеловато было, нечем было добавить, но считаю все таки проехал хорошо после отдыха. До завтра.

28 августа

Вес 68,5 кг. Воду пью как обычно,  вес же от воды не зависит. Диету соблюдаю, вот и вес такой

27 августа

Велик, конечно, Трек. Приходится подстраиваться, но если все размеры точные, то проф всегда может подстроится.