Франческо Гавацци: «Я поставил свой велосипед в гараж и забыл о нем»

Сайт  lampre-farnese.com начинает серию публикаций о том, как гонщики и персонал команды проводят время в межсезонье. Первым, кто поделился своими мыслями на этот счет, оказался 26-летний Франческо Гавацци, одержавший в минувшем сезоне победы в трех гонках – этапы на Туре Сардинии и Vuelta al Pais Vascos, а также Coppa Agostino. Кроме того, Гавацци принимал участие в чемпионате мира в Мельбурне.

- Франческо, что скажете о своем моральном состоянии после окончания сезона? И, вообще, нужен ли Вам зимний отдых?
- В этом году я провел много гонок, я и доволен результатами. Для меня сезон закончился на Туре Ломбардии. Я очень устал, так что отдых мне необходим. В любом случае, мысленно я уже перезагрузился, и думаю теперь о будущем сезоне. Если 2010-й был для меня хорошим годом, то 2011-й должен  стать еще более успешным – такие цели я ставлю перед собой. Поэтому зимний отдых пойдет мне на пользу -  у меня будет хорошая возможность подготовиться к гонкам следующего года.

- Вы садились на велосипед после Тура Ломбардии?
- Нет, и думаю, что это правильно. Я поставил его в гараж, и забыл о нем. По крайней мере на какое-то время. Нам надо отдохнуть друг от друга. Мне сейчас необходимо восстановиться – в течение сезона было потрачено очень много сил.

- Успели отдохнуть где-нибудь на теплом пляже?
- Да, у меня был двухнедельный отпуск. Я провел его там, где климат уж точно не назовешь холодным.

- Поскольку Вы ставите перед собой новые задачи на следующий сезон, наверное, у Вас уже есть определенные планы тренировок?
- Я с огромной пользой провел несколько дней в центре Mapei Sport. В середине октября в Кастелланце я прошел серию медицинских осмотров, а в понедельник получил очень ценные результаты биомеханического анализа. Эти данные позволят мне улучшить мою посадку и педаляж.

- Вы и специалисты центра Mapei, работающие с Вами, составляли тренировочные программы с учетом планов на следующий сезон?
- У нас был очень конструктивный разговор по методике подготовки. В дополнение к тем программам, которые я использовал в подготовке за последние 4 года, как профи, мы добавили кое-что еще. А в будущем нам предстоит оценить, какие изменения и дополнения являются наиболее эффективными.

- Итак, Вы уже готовы вызволить Вашего друга из заточения в гараже?
- Да, скоро он снова увидит свет божий. На этой неделе я планирую провести несколько легких тренировок, чтобы оценить, насколько эффективными являются изменения в моей посадке. Семнадцатого ноября я снова отправлюсь в центр Mapei, чтобы пройти тест на выносливость. И уже тогда можно будет делать какие-то выводы, сравнивая новые результаты тестирования с подобными же данными, полученными в октябре.

Отредактировано Shooter (2010-11-10 22:06:32)

Самое главное достойный результат и зрелищность ,а цвет это уже второе дело.У кого есть  инфа о Попкове??????

Неплохая статья про ISD-Continental :

За финишной чертой

http://isdcontinentalteam.com/news/15

Кунего уже готовится к новому сезону

Дамиано Кунего, которому этот год не принёс ни одной победы – лишь 5-е место на Флеш Валлонь, 6-е на Амстел Голд Рейс, 11-е в генеральной классификации на Джиро - решил как можно скорее поставить точку в сезоне 2010. Он отказался от Джиро Ломбардии, завершив сезон 26 сентября на Giro di Toscano, поэтому и возвращается к тренировкам гораздо раньше, чем обычно.

  «Несколько дней я отдыхал по полной программе, всё своё время посвятил семье – кроме дочери Людовики  внимания требует и сын Кристиан, который родился в августе. Нет ничего лучше, чем быть с семьёй после длинного сезона, во время которого приходится путешествовать по всему миру».

  Затем он был занят встречами с болельщиками и воспользовался возможностью сходить на ралли, самому покататься на карте. После этого пришла пора возвращать форму: «Я начал с лёгких упражнений, таких, как быстрая ходьба в Cerro Veronese и плавание вместе с дочкой Людовикой, но особенное внимание уделяю занятиям в спортзале в Centro di Villafranca. Главным образом,  делаю упражнения для плеч и спины».

  По словам Кунего, после перерыва он ощущает себя на велосипеде как новичок: «Так получается каждый год, когда я впервые сажусь на велосипед после зимнего перерыва, я чувствую себя так, как будто никогда не был гонщиком. Велосипед кажется чем-то инородным для тела, спина напряжена, ноги как чужие. Но это вскоре проходит, и уже на следующей тренировке велосипед снова становится моим лучшим другом».

  Для восстановления выносливости 29-летний итальянский гонщик начинает с небольших тренировок, не более 2-3 часов на велосипеде и никакой особенной отработки.

  Но в этом году кое-что в подготовке к сезону «Маленький Принц» изменил – он начал работу с Альдо Сасси. «В этом году у меня уникальная возможность пройти тесты в Центре Mapei. Очень полезно начать думать о наступающем сезоне в положительном ключе, с настроем на победы». А положительный настрой для Кунего, чьи надежды в этом году не оправдались, особенно важен.

Отредактировано Shooter (2010-11-14 01:23:11)

Какая у него специализация???????

Горняк .

Континенталка это конечно хорошо,но лучше в основную или в другую ПРО-Тур

Да самому интересно как . А то я раньше думал , что их начисляют в зависимости от места которое занял гонщик в очковой зоне той или иной гонки входящей в про-тур (очки за евро-тур в мировой реитинг не начисляются).

Старчик - один из кандидатов на поездку на Джиро ди Италия .

Третий велосипедист команды  Lampre который поделился своими мыслями о том как он проводит межсезонье - Марко Марцано . 30-летний итальянский горняк готовится к своему 7 сезону в составе Lampre .  В составе Lampre Марко проехал 8 гранд туров ( 2 раза  Giro d'Italia  , Tour de France , 5 раз Vuelta a España ) .

-Все еще отдыхаете , или уже начали готовиться к следующему сезону?
'' Еще несколько дней буду отдыхать , а потом начну подготовку к новому сезону ''

-Что вы делали во время отдыха ?
'' Востановился физически и ментально отдыхая за границей .   Потом в спокоиной атмосфере отдыхал дома , посвещая себя всем  тем вещам , сделать которые во время сезона у меня небыло возможности ''

-Вы делали какие-нибудь физические упражнения ?
'' Да . Кроме первых дней после завершения сезона  ,  я небыл полностью неактивным . Я катался на горном велосипеде , гулял, плавал . Я думаю что маунтин байк важен для улучшения навыков езды на шоссеином велосипеде  ,  а плавание полезно для расслабления мышц . '' 

-Сеичас еще слишком поздно для того чтобы вернуться на велосипед?
'' Нет не поздно для того чтобы проехаться на моем  Wilier . Через несколько дней я начну тренироваться , буду проезжать  небольшие дистанции в медленном темпе , постепенно увеличивая нагрузки  . ''

-Такой горняк как ты страдает от отсутствия гор ?
'' Даже в межсезонье мысли про горы и подьемы никогда не покидали меня . Особенно в этом году , я думал про подьем Моттароне , который будет включен в маршрут 19 этапа   Giro d'Italia. Это мои любимый подьем , и я надеюсь что на этом подьеме буду ехать в отрыве . Это было бы удивительно ''

Отредактировано Shooter (2010-11-16 18:52:19)

Мені інтересно коли нарешті наших офіційно представлять

До речі про квачука інфи нема